Olovrant je taký predel medzi pracovným a osobným životom. Je ideálny v čase medzi 16,00 - 18,00. Prídeme z práce, na chvíľu si oddýchneme pri kávičke a olovrante (či už sladkom, alebo slanom) a ďalej sa venujeme bežným rodinným alebo iným osobným aktivitám. Mala by to byť malá mňamka, ktorá nám urobí radosť, ale nezasýti tak, aby sme si nedopriali ešte zdravú večeru :-).

Olovrantová mňamka

• biely jogurt
• vločky
• mak
• med
• pomaranč

Jogurt, med, mak a vločky vymiešame. Očistený pomaranč nakrájame a urobíme dve porcie olovrantových misiek. Dobrú chuť 😍