![](https://prestieranie.sk/wp-content/uploads/2020/03/42435018_10212983364683970_2283698802080612352_n.jpg)
Polievka z tekvice Hokaido -zdravé fotorecepty
18. marca 2020![](https://prestieranie.sk/wp-content/uploads/2020/03/brownies.jpg)
Zdravé brownies – brutálna mňamka
19. marca 2020Olovrantová mňamka – zdravé fotorecepty
![](https://prestieranie.sk/wp-content/uploads/2020/03/50340678_10213732686416545_228285440292028416_n-960x480.jpg)
Olovrant je taký predel medzi pracovným a osobným životom. Je ideálny v čase medzi 16,00 - 18,00. Prídeme z práce, na chvíľu si oddýchneme pri kávičke a olovrante (či už sladkom, alebo slanom) a ďalej sa venujeme bežným rodinným alebo iným osobným aktivitám. Mala by to byť malá mňamka, ktorá nám urobí radosť, ale nezasýti tak, aby sme si nedopriali ešte zdravú večeru :-).
Olovrantová mňamka
- biely jogurt
- vločky
- mak
- med
- pomaranč
Jogurt, med, mak a vločky vymiešame. Očistený pomaranč nakrájame a urobíme dve porcie olovrantových misiek. Dobrú chuť 😍