![](https://prestieranie.sk/wp-content/uploads/2020/03/53803607_10214185763343185_874474522789543936_n.jpg)
Francúzske zemiaky z batátov – zdravé fotorecepty
18. marca 2020![](https://prestieranie.sk/wp-content/uploads/2020/03/50340678_10213732686416545_228285440292028416_n.jpg)
Olovrantová mňamka – zdravé fotorecepty
18. marca 2020Polievka z tekvice Hokaido -zdravé fotorecepty
![](https://prestieranie.sk/wp-content/uploads/2020/03/42435018_10212983364683970_2283698802080612352_n-960x480.jpg)
Polievka z tekvice Hokaido 😍
Je všeobecne známe, že polievky sú veľmi dôležité v našom stravovaní. Radšej si dať dva krát poriadnu polievku ako šalát zo surovej zeleniny. Viete o tom, že mnoho generácií Vietnamcov začína svoj deň porciou polievky? Polievka je bohatá na vitamíny a minerály, ľahko sa trávi a vstrebáva. Polievky sú skvelé hlavne pre ľudí trpiacich na problémy s trávením.
Postup:
Očistenú tekvicu som pokrájala na kocky a orestovala na masle. Pridala som vodu a varila. Polievku som dochutila soľou, čiernym korením a bobkovým listom. Bobkový list som neskôr vybrala a tekvicu rozmixovala. Na zjemnenie som pridala trochu kokosového mlieka. Na tanieri som polievku ozdobila tekvicovým olejom a balsamicom.
Dobrú chuť 👍❤️👍